Falta de massa eleva risco de morte

12/07/2019

Pouca massa muscular pode aumentar em 63 vezes os riscos de morte para idosas. E nos homens a mortalidade pode ser 11 vezes maior. O alerta é de um estudo da Universidade de São paulo.

A perda de massa muscular associada ao envelhecimento é conhecida como sarcopenia e acomete as pessoas ao longo da vida.

O exercício de força previne a perda de massa muscular além de prevenir outras doenças.

Dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia indicam que a sarcopenia afeta 46% dos indivíduos acima de 80 anos. E quando combinada à osteoporose, a sarcopenia torna os idosos mais propensos a quedas e fraturas.