12 Hábitos saudáveis para aplicar no seu relacionamento

08/01/2023

Dentro de um relacionamento precisaremos construir hábitos saudáveis para que não haja magoas e distanciamento.

Hoje quero compartilhar 12 hábitos que farão com que você juntamente com seu parceiro, estabeleçam juntos formas para terem um relacionamento mais leve, recheado de amor, carinho e cuidado:

1. Ir para a cama juntos.
Deitar ao mesmo tempo que o parceiro abre espaço para a comunicação, contato e para o desejo na relação.

2. Sair com o parceiro.
Pelo menos uma vez por mês tenha um momento de intimidade juntos, façam algo que vocês curtam, tenha o momento de vocês.

3. Tenha um momento com casais amigos.
Trocar figurinhas com outros casais é importantíssimo, conversar, estar próximos de pessoas que tenham os mesmos objetivos que vocês.

4. Tenha um projeto juntos.
Os casais se unem fazendo atividades juntos, seja uma caminhada, uma dança ou um outro esporte.

5. Fale dos problemas, planos com o parceiro.
Ter este momento faz com que vocês aumentem a cumplicidade como casal. Troque informações, fale sobre seus sentimentos e também incômodos para que juntos vocês possam resolvê-los.

6. Evite dormir brigados.
Conversem, pois tudo que guardamos e trancados dentro de nós pode virar uma mágoa e ressentimento, podendo até levar a separação do casal.

7. Nunca deixem de se tocar.
Seja um banho juntos, um beijo na boca, as preliminares, todo contato reforça o vínculo e são necessários no dia a dia.

8. Se arrume para o seu parceiro.
Mostre que você se importa com seu parceiro e também consigo mesma, esteja bem, use aquele perfume ou hidratante que você tanto gosta.

9. Cultivem o bom humor
Ouçam as queixas para entender, não para ganhar a discussão.
Escute com calma e também tenha momentos de descontração, isso melhora muito a conexão do casal.

10.Perdoe de verdade.
Ou diga que está com dificuldades para perdoar, converse sempre, diga como está se sentindo. Fingir que perdoou e sempre trazer a situação na primeira oportunidade acaba gerando mais afastamento.

11.Telefone ou mande uma mensagem durante o dia
Mostre apara outro também o quando você se importa, mande uma mensagem, diga o quanto o outro é importante.

12.Tenham momentos seus.
Ter independência também é necessário. Esteja com os amigos, tenha tempo com eles.

Se você conseguir cultivar esses hábitos o seu relacionamento ficará muito mais saudável, aumentará a confiança e carinho entre o casal. Coloque em prática alguns desses hábitos e depois me diga o que mudou na sua relação.

Laís Almeida da Silva é psicóloga e colaboradora do Portal O Pinga Fogo. Atualmente, realiza trabalho com mulheres que desejam desenvolver relações brilhantes a partir da autoestima. É Criadora do Método Bem me Quero; autora do e-book “Bem me Quero - Resgate a sua autoestima e seja uma mulher poderosa” e, ainda, produz conteúdos ligados a esses temas em diferentes plataformas de comunicação.

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