Educadores Físicos de Sertãozinho apresentam estudo em Poços de Caldas

A cidade de Sertãozinho esteve representada no 57º ENAF (Encontro Nacional da Atividade Física), em Poços de Caldas, que reuniu profissionais do Brasil das áreas de Enfermagem, Nutrição, Fisioterapia e Educação Física. Otavio Machado, Carlos Silva e Gabriel Cordeiro, todos educadores físicos da Academia Performance, apresentaram um trabalho para uma plateia formada por estudantes e profissionais.

A pesquisa, que contou com a orientação do mestre Raphael Carvalho, da Universidade de São Paulo, teve por objetivo apresentar os benefícios do Dayfit e foi aprovada. A proposta foi mostrar que era possível aumentar a força muscular, bem como a capacidade cardiorrespiratória.

“Para mantermos saudável a prática do exercício físico, é indispensável controlar algumas variáveis fisiológicas. A capacidade cardiorrespiratória, que nós sabemos que tem uma relação direta de quanto maior, menor o risco de mortalidade, e também o ganho de força muscular, através do teste de repetições máximas, são importantes para a assertividade do treino”, comentou Otávio Machado, que completou: “neste estudo, mostramos que, em oito semanas, o Dayfit foi capaz de aumentar 21% da capacidade cardiorrespiratória e em 35% a força muscular. Isso significa dizer que o método é capaz de contribuir para a saúde de seus praticantes”.

O fortalecimento muscular, ainda segundo Machado, é fortemente prescrito por médicos e fisioterapeutas para reabilitação e prevenção de lesões. “Daí a importância do método em garantir essa variável de fortalecimento”, ressaltou.

O Dayfit é um método de treinamento exclusivo da cidade de Sertãozinho e que pode trazer benefícios para fortalecimento muscular e saúde cardíaca. “Dentre os benefícios, desse método, destaque para: menor risco de lesão em esportes como futebol, voleibol e corrida de rua; aumento da massa magra; melhora de rendimento em determinados desportos e auxilia no emagrecimento”, explicou Otávio.

Na Academia Performance de Sertãozinho é possível conhecer mais detalhes sobre o Dayfit. Anote aí o endereço: Avenida Antonio Paschoal, 1777, no centro.