Já pensou em como você fala com você mesma?

Como estão os seus pensamento, quando alguma coisa acontece fora do planejado, como você reage?

É importante observar a sua comunicação interna, isso diz muito sobre as coisas que acontecem, a vida por si só já e difícil, acontecem imprevistos e a maneira como você internaliza isso diz muito.

Observe como está o seu diálogo interno, como você fala de você pra si e para as outras pessoas. Será que você tem se julgado, se colocado para baixo, ou até mesmo sendo extremamente crítica consigo mesma?

Para que a sua vida tenha mais leveza observe o seu diálogo interno, comece a trabalhar os seus pensamentos e veja tudo melhorar a sua volta.

Vamos começar a praticar isso hoje?

Escreva um pequeno lembrete no bloco de notas do seu celular, ou em um papel a seguinte frase: “Eu quero fazer o melhor por mim todos os dias, e começarei isso hoje fazendo ____”.

Complete essa frase escrevendo o que você pode fazer para si mesma hoje.

Repita esse processo por 21 dias, e veja quanta coisa boa você é capaz de fazer para si mesma.

 Depois me conta como foi essa experiência.

 Um grande beijo.

Laís Almeida da Silva é psicóloga e colaboradora do Portal O Pinga Fogo. Atualmente, realiza trabalho com mulheres que desejam desenvolver relações brilhantes a partir da autoestima. É Criadora do Método Bem me Quero; autora do e-book “Bem me Quero - Resgate a sua autoestima e seja uma mulher poderosa” e, ainda, produz conteúdos ligados a esses temas em diferentes plataformas de comunicação.

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