Melhore a sua autoestima em 3 passos

29/09/2021

Quando falamos em autoestima, nos vem logo à cabeça questões físicas, porém a autoestima não é apenas como você se vê fisicamente.

Autoestima é uma avaliação que fazemos ao nosso respeito. Ela é dividida em três partes: Cognitivo - que é o que você pensa sobre você; Emotivo - que é o que você sente ao seu respeito, e Comportamental- que refere-se a como você cuida de você e as escolhas que faz ao longo de sua vida.

Não é fácil aprender a se valorizar. Deixar de ter uma autoestima frágil requer esforço, vontade e paciência. Assim, vou compartilhar com você três passos importantes para melhorar a sua autoestima e fazer as "pazes" com você:

1. Seja você mesma
Durante a nossa vida, o que mais tentamos fazer é agradar o outro. É importante sermos nós mesmas e agirmos como acreditamos;

2. Enfrente os seus medos e seus fracassos
As pessoas estão tão obcecadas pelo sucesso e acabam ansiosas, se descabelando por isso. Deixe seus medos virem à tona não esconda-os, aceite-os e compreenda como superá-los.

3. Aceite seus limites
Entenda que você é vulnerável e que pode cometer erros sim. Muitas vezes, fazemos de tudo para agradar as outras pessoas e nos desdobramos em mil para não decepcionar ninguém. Com isso, ultrapassamos limites importantes.

Aplique esses três passos na sua vida, faça mais por você e veja como tudo começará ter proporções significativas.

Um grande abraço e até a próxima.

Laís Almeida da Silva é psicóloga e colaboradora do Portal O Pinga Fogo. Atualmente, realiza trabalho com mulheres que desejam desenvolver relações brilhantes a partir da autoestima. É Criadora do Método Bem me Quero; autora do e-book “Bem me Quero - Resgate a sua autoestima e seja uma mulher poderosa” e, ainda, produz conteúdos ligados a esses temas em diferentes plataformas de comunicação.

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